Préssec liofilitzat

● Els préssecs afavoreixen la curació
Un préssec mitjà té fins a un 13,2% de la vitamina C que necessiteu cada dia.Aquest nutrient ajuda al cos a curar les ferides i manté el sistema immunitari fort.També ajuda a desfer-se dels "radicals lliures", productes químics que s'han relacionat amb el càncer perquè poden danyar les cèl·lules.

● Ajuda la teva vista
Un antioxidant anomenat beta-carotè dóna als préssecs el seu bonic color taronja daurat.Quan en menges, el teu cos la converteix en vitamina A, que és clau per a una visió saludable.També ajuda a mantenir altres parts del cos, com el sistema immunitari, funcionant com hauria.

● Ajudar-vos a mantenir un pes feliç
Amb menys de 60 calories, els préssecs no tenen greixos saturats, colesterol ni sodi.I més del 85% d'un préssec és aigua.A més, els aliments rics en fibra són més abundants.Quan els menges, trigues més a tornar a tenir gana.

● Aconsegueix vitamina E
Els préssecs estan madurs amb vitamina E. Aquest antioxidant és important per a moltes de les cèl·lules del teu cos.També manté el sistema immunitari sa i ajuda a eixamplar els vasos sanguinis per evitar que la sang coaguli a l'interior.

● Mantingueu els ossos sans
Un préssec petit té 247 mil·ligrams de potassi i un préssec mitjà pot donar-vos fins a 285 mil·ligrams de potassi.El potassi pot ajudar a equilibrar els efectes d'una dieta alta en sal.També pot reduir la pressió arterial, juntament amb les possibilitats de pedres renals i pèrdua òssia.Necessiteu uns 4.700 mil·ligrams de potassi cada dia, i és molt millor obtenir-lo dels aliments que un suplement.